Cure de Jeûne, Découverte

Vous souhaitez jeûner et retrouver toute votre vitalité ? Mais vous craignez de vous lancer dans cette incroyable aventure seul ? Le naturopathe Alain Huot vous propose une initiation au jeûne, en toute sécurité et dans un cadre splendide.

Dates :
Du 21 février 2019 au 24 février 2019
Horaires :
De 17H le jeudi à 16H le dimanche
Lieu :
Gîtes La Passemarié, Hameau de Energues 81350 Andouque
Prix :
390 € TTC - Tout inclus : hébergement en chambre doubles avec sanitaires, possibilité de chambres individuelles avec supplément
Animateur :
Alain Huot
Organisateur :
Hygea "La santé par la nature"

 
Description Complète

Nous vous  vous proposons 3 jours d’initiation à la pratique du jeûne hydrique.

Cette formule « Jeûne découverte » sur 3 jours est idéale pour une première approche du jeûne tout en douceur. Elle permet de se familiariser avec cette pratique ancestrale et d’en découvrir les vertus et les bienfaits tels que la stimulation du système immunitaire, la purification, la détoxination, la détoxication, la mise au repos du système digestif, l’apaisement du mental et un regain de vitalité et d’énergie.

 

Activités quotidiennes : 

  • exercices respiratoires de pleine conscience pour se reconnecter aux sensations corporelles,
  • auto-massages (Do-In), pour favoriser l’élimination des déchets et des toxines et permettre la bonne circulation des énergies dans le corps,
  • gymnastique douce et étirements spécifiques liés à la pratique du jeûne,
  • relaxations guidées pour lâcher le mental et favoriser des temps de détente profonde,
  • marche d’oxygénation pour se (re)connecter à la nature et libérer les toxines du corps,
  • méditations guidées ou de pleine conscience,
  • échanges et partages autour de différentes thématiques liées à nos comportements alimentaires et à l’approche globale de la santé (médecine corps/esprit),
  • ateliers d’hygiène d’alimentaire et de nutrition pour prolonger les bénéfices du jeûne dans son quotidien et mettre en place les règles d’une bonne hygiène de vie,
  • films-débats en lien avec la santé
  • mais aussi du repos !

 

Le jeûne permet de rompre avec son quotidien et de se reconnecter à l’essentiel !


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