Ça paraît trop simple dit comme cela, et pourtant ça marche!

Par sa simplicité et son efficacité, la respiration contrôlée selon un cycle particulier d’inspirations et d’expirations sur une durée de 5 minutes fait des merveilles contre le stress mais pas uniquement.

La cohérence cardiaque induit un calme intérieur mais ce n’est pas une méthode de relaxation : c’est une méthode d’action que l’on peut pratiquer à tous les moments de la journée, dans la voiture, le bus, l’avion, au travail, sous la douche, avec un cœur qui bat à 120 ou à 50. La cohérence entre le cœur et le cerveau émotionnel stabilise le système nerveux autonome, l’équilibre sympathique/parasympathique s’installe. Une fois parvenu dans cet état, nous sommes dans une situation optimale pour faire face à toutes les éventualités. Dans cet état, on peut se débarrasser des palpitations, des attaques de panique, de l’anxiété. Par ailleurs, l’état de cohérence cardiaque renforce la capacité d’adaptation.

De nombreux effets positifs sur la santé

Les applications thérapeutiques de la cohérence cardiaque sont larges:

– Prévention des maladies cardio-vasculaires

– Gestion du stress : professionnel, familial, environnemental, post-traumatique

– Anxiété et dépression

– Trouble du comportement alimentaire et obésité

– Affection psycho-somatiques

– diminution des troubles de l’attention

Rejoignez nous si retrouver votre calme intérieur et ses” effets secondaires” des plus positifs vous intéresse , et le tout , tout en douceur !

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Si ce n’est pas le cas vous vous étonnez car vous dormez plus longtemps qu’à l’ordinaire … Et c’est pourtant une bonne idée.

En effet, notre sommeil est fondamental pour la régénération et pour gagner de nouvelles forces et de l’énergie.

Le système nerveux parasympathique, l’une des deux branches du système nerveux autonome, assure également la récupération pendant le sommeil. Mais à quel point le système nerveux parasympathique est-il actif la nuit ?

Dormir n’est pas la même chose que dormir.

Parce que même si vous dormez, ce n’est malheureusement pas une garantie que le sommeil soit réellement réparateur. Car, ce n’est que lorsqu’une activité parasympathique prononcée a lieu dans les phases de sommeil profond que vos batteries intérieures se rechargent.

Alors pourquoi cette sensation de fatigue, de lourdeur ?

Si le système nerveux parasympathique est actif la nuit dépend souvent aussi de votre capacité à faire face aux défis et aux situations stressantes de la journée et à vous guider – surtout émotionnellement – dans la vie quotidienne. De plus, il existe diverses routines et rituels qui favorisent ou entravent le sommeil réparateur.

Reiner Krutti, ayant pratiqué et étudié la cohérence cardiaque vous propose Jeudi 12 Septembre de mieux comprendre cet aspect. Suite à des études basées sur l’observation du VFC pendant 24 heures, il est facile de déduire comment quelqu’un se gère lui-même. Comment une personne se guide tout au long de la journée et quel impact tout cela a sur la qualité du sommeil

Reiner Krutti vous partagera  :

• L’importance fondamentale des rythmes quotidiens pour la performance et la détente.
• Mesure du VRC : miroir objectif des processus corporels inconscients qui crée une prise de conscience des sources réelles de stress, de perte d’énergie et de régénération réelle.
• Comment passer du mode de charge au mode de régénération, dans lequel un réservoir d’énergie vide est rempli ?
• Pourquoi la récupération active et passive est nécessaire et comment fonctionne la régénération active.
• Un bon sommeil doit être planifié : la durée du sommeil n’est pas un critère suffisant, elle dépend d’une bonne “architecture du sommeil”.

Alors si la compréhension de la régénération de votre corps durant le sommeil vous interpelle rendez vous Jeudi 12 septembre à 20h30

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On entend souvent : L’intuition on en est dotée ou pas.

Vous êtes alors plutôt dans la catégorie des intuitifs ou plutôt dans la catégorie des rationnels. Et cela semble relever … du loto.

Pourtant !

Intuitifs, avez-vous un cœur ? Oui évidemment !

Rationnels, avez-vous un cœur ? Oui évidemment !

Et si vous imaginiez que ce cœur, roi des organes avait des potentiels insoupçonnés et que, par voie de conséquence, vous aussi.

Depuis 1995, Rollin McCraty de l’HeartMath Institute a mis les bases scientifiques : la cohérence cardiaque est un état scientifiquement validé dans lequel le cœur, l’esprit, le corps et l’âme sont énergétiquement accordés les uns aux autres et coopèrent harmonieusement. Les dernières preuves scientifiques suggèrent que le cœur est directement lié à une source d’information qui interagit avec la multitude de champs énergétiques dans lesquels le corps est intégré.

Ce que l’on entend par des termes comme cœur intuitif ou intelligence du coeur est ce que nous appelons le cœur énergétique qui est couplé à une partie plus profonde de notre moi. Beaucoup appellent cela leur “moi supérieur” ou leurs “capacités supérieures”.

Le physicien David Bohm parle de notre “ordre implicite” et de notre “intégralité indivisé”. Dans ce contexte, nous utilisons le terme systèmes énergétiques pour décrire les fonctions que nous ne pouvons pas mesurer, toucher ou voir directement, telles que nos émotions, pensées et intuitions.

Si les « secrets » du cœur éveillent en vous de la curiosité alors rendez vous Jeudi 27 juin 2019, Reiner krutti interviewe Rollin Mac Craty

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Ce qui vous a amené à ces lectures ? des situations pesantes qui perdurent malgré vos efforts et vos changements de comportement et /ou un désir de vie avec plus de spiritualité..

Pourtant vous avez la théorie …  mais votre quotidien ne ressemble pas à ce que vous souhaitez.

Peut-être recherchez-vous le “Comment ?”

Comment appliquer aux situations du quotidien les paroles de sagesse transmises depuis l’éternité, au sein de l’entourage familial, social, professionnel, notamment quand celui ci semble fermé, hostile ou réfractaire à tout changement?

Comment relier les élans du cœur et les contingences de l’existence?

Comment être la preuve vivante de l’unité?

Comment lâcher la peur de déplaire sans s’isoler?

Comment partir sans fuir?

Comment être sûr(e) que l’élan intérieur ressenti n’est pas qu’un simple désir de l’ego?

Comment retrouver et partager son unicité, c’est à dire comment s’autoriser la pleine expression d’une note, d’un parfum que l’on est seul(e) à pouvoir reconnaitre?

Si ces questions ont du sens pour vous alors rencontrez en Live Gregory Mutombo à cette web conférence.

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Le Dr Rollin McCraty et son équipe de recherche de l’HeartMath Institute ont élaboré le concept de Cohérence Cardiaque dans les années 1990 et en ont posé les bases scientifiques. Dans une publication révolutionnaire parue dans l’American Journal of Cardiology (Journal de Cardiologie Américaine), les scientifiques ont montré que la qualité de nos émotions a un impact considérable sur la variabilité de notre fréquence cardiaque (VRC). A cette époque, il n’était pas du tout avéré à quel point la Cohérence Cardiaque était précieuse pour les humains.

D’autres recherches se poursuivent. Et peut-être plus incroyable encore, il est démontré que vous pouvez modifier cette variabilité et donc contribuer à transformer votre état physique, émotionnel et mental.

Que diriez vous de rencontrer un médecin qui pratique la cohérence cardiaque et propose à ses patients de l’intégrer dans le processus de soin.

Bebooda vous propose un nouveau rendez-vous avec Reiner Krutti, spécialiste de la cohérence cardiaque.

Reiner aura lui-même un invité : Bert Raderschatt , médecin généraliste et propriétaire d’un cabinet de médecine intégrée. Bert est l’un des conseillers médicaux de HeartMathDeutschland et applique avec succès la méthode HeartMath dans son cabinet depuis de nombreuses années.

Grâce à son expérience de la cohérence cardiaque dans son cabinet, il vous dévoilera :

– les 5 principaux symptômes dans le cabinet du médecin généraliste 

– quels types de patients bénéficient le plus de la Cohérence Cardiaque 

– pourquoi le cœur n’est pas une pompe 

– la vision d’un médecin par rapport à la cohérence personnelle, sociale et globale 

Et bien sûr

– il vous présentera comment il utilise HeartMath avec ses patients. 

– pourquoi, à son avis, la Cohérence Cardiaque, telle que HeartMath l’a établi, est bien plus qu’une technique de respiration. 

– et enfin pourquoi la connexion avec son propre cœur est si importante pour sa propre santé.

Alors si ces sujets vous intéressent, pour vous ou vos proches, ne manquez pas ce rendez vous !LA COHÉRENCE CARDIAQUE AU CABINET D’UN GÉNÉRALISTE

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Elles nous livrent aussi le secret de ce qui réside en nous : Le Pouvoir de notre ADN.

Toutes les possibilités s’ouvrent et conduisent au cœur de notre propre structure humaine… Afin que chacun puisse se réapproprier sa force originelle.

Ces fréquences particulières peuvent contribuer à vous détendre profondément en quelques minutes, à lâcher-prise ou encore à ressentir une joie intense, ou même de la béatitude.

Lors de cette web-conférence, Alex Michel, chercheur et conférencier dans les états modifiés de conscience, viendra vous présenter les fruits de son travail et comment vous pouvez utiliser ses méthodes sonores thérapeutiques.

Après des années de recherches scientifiques et techniques, il est aujourd’hui à même de partager avec vous leurs secrets et leur bienfaits de vive voix pour :

• soutenir le corps dans le processus de guérison et même réparer l’ADN,
• développer l’intuition,
• diminuer ses peurs et phobies,
• augmenter la confiance en soi,
• créer votre harmonie mentale et physique,
• vous libérer de certains blocages,
• et mieux avancer dans les projets qui vous tiennent à coeur…

Alex Michel conçoit ses méthodes en mixant le son et la vidéo pour augmenter encore les effets de ses compositions agissantes. D’ailleurs, lors de ce webinaire, vous expérimenterez l’effet bénéfique d’une de ces vidéos thérapeutiques.

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