Débarassez-vous de l’encombrement cognitif et Réapprenez le plaisir d’apprendre !

Vous même et/ou vos enfants êtes conditionnés par des automatismes mentaux et de nombreux doutes
Ces mécanismes vous ralentissent dans votre recherche du bonheur et votre épanouissement
Vous souhaitez maximiser vos capacités cérébrales pour atteindre plus facilement vos objectifs
Vous sentez que le système académique est dépassé, décevant voire contre-productif
Vous cherchez à reprendre en main votre cerveau (et/ou celui de vos enfants) et vous débarrasser des postures mentales limitantes

Alors la formation “Libérez votre cerveau” est faite pour vous !

Un domaine scientifique fascinant en pleine mutation

Les découvertes scientifiques concernant le cerveau sont en plein essor. Le système neuronal ne cesse de fasciner et de révéler ses secrets sur le fonctionnement de l’humain. Il est ainsi aujourd’hui possible d’acquérir la connaissance et les outils nécessaires à une meilleure compréhension et utilisation de votre cerveau.

Pour cela, il faut prendre conscience de la puissance et de la complexité du système neuronal pour pouvoir ensuite le libérer de ses entraves et de ses automatismes.

Et la neuroscience est là pour vous aider.

Idriss Aberkane lors d’une de ses conférences

Une formation en Neuroergonomie passionnante

Idriss Aberkane, neuroscientifique de renom au parcours remarquable, y consacre sa vie et la démocratise à travers cette formation.

A l’aide d’études, d’exemples pratiques et d’histoires concrètes, Idriss Aberkane va vous enseigner les subtilités de la neuroscience et vous permettre de reprendre le contrôle de votre mental, donc de votre identité et de votre place au sein de la société (au travail, en famille, en couple…).

A travers cette formation, ses objectifs sont de vous donner la connaissance et les outils pour :

Comprendre les mécanismes de vos pensées, de votre jugement et de vos raisonnements, pour mieux comprendre vos actions.
Prendre en main votre cerveau pour pouvoir assimiler, produire et transmettre la connaissance de manière optimale.
Connaître et respecter nos processus neuronaux, leurs capacités et leurs faiblesses. Vous prémunir ainsi des risques d’un progrès (neuro-) scientifique invasif.
Découvrir la nécessité de désapprendre et le pouvoir de la passion sur l’apprentissage.
Vous libérer des schémas mentaux qui conditionnent vos pensées, vos décisions et votre identité.

Notre connaissance nous a rendu cynique – notre intelligence, durs et méchants. Nous pensons trop et ressentons trop peu.
Plus que de machinerie, nous avons besoin d’humanité.
Plus que d’intelligence, nous avons besoin de bonté et de douceur.

–Charlie Chaplin

La neuro-ergonomie, la neuro-sagesse et la neuro-mimétisme

La neuro-ergonomie, la neuro-sagesse et la neuro-mimétisme sont des concepts qui lui tiennent particulièrement à coeur et que vous retrouverez dans sa formation. Ces notions ne se limitent pas seulement au bien-être individuel, elles impactent l’évolution de la science et de nos sociétés.

Cette formation vous donnera les pistes et les outils scientifiques pour vous libérer des mauvaises “postures” mentales et potentialiser vos capacités neuronales pour véritablement les mettre à profit.

Cette formation est faite pour vous

Vous désirez comprendre comment votre rapport au monde est conditionné par votre système neuronal.
Vous souhaitez consciemment transformer votre vie et, grâce à l’éducation de votre mental, atteindre plus de joie et de sérénité.
Vous cherchez à vous affranchir de votre ego et des mécanismes de manipulation, de frustration auxquels vous êtes confrontés quotidiennement (dans les publicités, dans le monde professionnel ou académique, dans les journaux, dans les supermarchés, etc.) pour améliorer votre qualité de vie.
Vous voulez construire votre futur avec confiance, en vous retrouvant aux commandes de vos pensées, de vos émotions, de vos actes.

Si tel est votre cas, n’hésitez plus !

Idriss Aberkane vous accompagne tout au long de cette formation et vous fait découvrir les subtilités des neurosciences pour que vous puissiez mettre votre cerveau à profit à chaque instant de votre quotidien. Avec son aide, vous comprendrez vos limites physiologiques et vos automatismes puis comment les transformer et les mettre au service de votre épanouissement.

Votre Programme de formation

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GABA : neurotransmetteur de la détente

Dr Ludovic Rondini — Thu, 31 Jan 2019 09:43:16 +0000

Le GABA ou Acide Gamma-AminoButyrique est le neurotransmetteur le plus répandu dans le système nerveux car il est impliqué dans la diminution de l’activité des neurones.

C’est le seul neurotransmetteur qui est toujours inhibiteur. C’est en quelque sorte le frein de notre système nerveux et des fonctions contrôlées par ce dernier.

Le GABA est libéré dans certaines synapses (les connecteurs entre les neurones) et, lorsqu’il se fixe sur son récepteur, il va induire un ralentissement voire un blocage du neurone possédant le récepteur. Ces neurones sensibles au GABA sont bien connus et sont parfois la cible de certains médicaments comme les barbituriques (somnifères et tranquillisants) et les benzodiazépines (anxiolytiques). On peut ainsi retenir trois effets principaux du GABA :

Se calmer et s’endormir

Dans le système nerveux, des neurones s’opposent : ceux qui nous maintiennent éveillés (qui fonctionnement avec la noradrénaline par exemple) et ceux qui nous permettent de dormir. Les neurones à GABA appartiennent à la seconde catégorie. Aussi, avant de trouver le sommeil et de s’endormir, le GABA induit le calme nécessaire à l’endormissement. Il ralentit notamment le rythme cardiaque et l’activité cérébrale et provoque le relâchement des muscles. La mélatonine et la sérotonine peuvent ensuite nous faire tomber dans les bras de Morphée.

Notre anxiolytique naturel produit par le cerveau

Le GABA est notre anxiolytique naturel. Fabriqué principalement par les lobes temporaux situés juste derrière les oreilles, le GABA module le rythme cérébral. Quand sa production est optimale, nous sommes calmes et détendus. Il induit également la synthèse d’endorphines, ces molécules responsables d’un état de bien-être et d’euphorie libérées après un effort physique ou un rapport sexuel. A l’inverse, des taux trop bas vont conduire à un état d’agitation, des troubles anxieux, des palpitations ou une augmentation de la tension artérielle.

Assurer la détente musculaire

Les muscles sont contrôlés par le système nerveux et sont également sous influence du GABA. Ils se contractent spontanément sous l’impulsion des nerfs mais leur décontraction est clairement liée à l’action du GABA : il faut que notre système nerveux libère du GABA pour provoquer leur décontraction.

Aussi, quand nous sommes stressés, notre taux de GABA est trop bas et les muscles ne peuvent plus se décontracter. Ceci se manifeste par des spasmes ou des douleurs musculaires (crampes, contractures) au niveau des trapèzes, du dos ou des doigts.

Etes-vous en manque de GABA ?

Si vous avez des difficultés d’endormissement (malgré la fatigue), une agitation particulière en fin de journée, un terrain anxieux ou des douleurs musculaires, il y a de fortes chances pour que votre GABA soit bas. Certaines habitudes sont aussi à mettre en lien avec un déficit en GABA : c’est par exemple la consommation d’alcool en fin de journée « pour se détendre ». L’alcool mime les effets du GABA en induisant une inhibition de certains circuits neuronaux impliqués dans la vigilance, la mémorisation, la retenue et la contraction musculaire.

Faire le plein de GABA naturellement : alimentation, phytothérapie et HE

Pour favoriser la synthèse de GABA, il faut avoir une alimentation suffisamment riche en glutamine, l’acide aminé précurseur du GABA. Parmi les aliments à privilégier : les protéines animales telles que les œufs et les viandes blanches, les légumineuses comme les lentilles ou les pois chiches, les légumes feuilles comme les épinards ou le persil. De plus, il ne s’agit pas simplement d’ingérer de bonnes protéines. Il faut encore pouvoir transformer la glutamine en GABA ce qui nécessite notamment de la vitamine B6 et du magnésium.

Par ailleurs, il existe de nombreuses plantes qui renforcent l’action du GABA car elles renferment des phytonutriments qui agissent sur ses récepteurs. Pour la phytothérapie, c’est le cas de la Passiflore (Passiflora incarnata), de la Valériane (Valeriana officinalis), de l’Ashwagandha (Withania somnifera) ou de la Mélisse (Melissa officinalis). Pour l’aromathérapie, de nombreuses plantes « relaxantes » agissent également à ce niveau. Citons par exemple la Lavande (Lavandula angustifolia), le Petit grain Bigarade (Citrus aurantium), la Marjolaine (Origanum majorana) ou la Sauge sclarée (Salvia sclarea).

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Cerveau et neuro-transmetteurs

thomas — Tue, 15 May 2018 06:01:02 +0000

Si nous sommes dotés de sentiments et d’émotions avec une palette aussi riche et diversifiée, c’est grâce aux neurotransmetteurs de notre cerveau.

Ces biomolécules modulent la transmission de l’influx nerveux. La réponse étant dépendante du taux libéré dans notre cerveau, un déséquilibre des neurotransmetteurs à un impact direct sur nos comportements des plus primitifs (prise alimentaire, libido, sommeil…) et les plus subtils (bonheur, empathie, bien-être, reconnaissance, accomplissement de soi…).

Véritable immersion dans la biochimie du cerveau, ce cours permet de mieux comprendre nos émotions et nos comportements (et ainsi de mieux nous comprendre). Il fait également le lien entre nos filtres émotionnel et psychologique et la physiologie du système nerveux.

Les objectifs de ce cours sont très nombreux. Les principaux vous permettront de comprendre :

Comment est modulé l’influx nerveux ;
Quels sont les principaux neurotransmetteurs modulants nos émotions et nos comportements et quels sont leurs autres rôles physiologiques ;
Connaitre les nutriments permettant de moduler spécifiquement les neurotransmetteurs ;
Savoir identifier et quantifier un déséquilibre en neurotransmetteurs
Appliquer le rééquilibrage sur des troubles spécifiques tels que les troubles du sommeil, de l’humeur ou encore le stress.

Les concepts abordés : Rôle des neurotransmetteurs principaux, enzymes impliquées dans la synthèse et dégradation des neurotransmetteurs, inhibition de la recapture des neurotransmetteurs, agonistes et antagonistes des récepteurs synaptiques, échelle d’Hamilton, inflammation et dépression, bases des relations cerveau-intestin-microbiote, chronodisruption, circuit du plaisir et de la récompense, syndrome de fatigue chronique, contraction musculaire, biodisponibilité des nutriments, intolérance au magnésium, bilan et dosages urinaires, neurobiologie du stress, syndrome général d’adaptation, Burn-in et Burn-out, psychobiotiques.

Les nutriments abordés : Valériane, Mélisse, Passiflore, Ashwagandha, Millepertuis, glutamine, vitamine B6, oméga 3, magnésium, tryptophane, Griffonia, Safran, mélatonine, S-adénosylméthionine, tyrosine, Mucuna, Klamath, caféine, Rhodiole, choline, acide alpha-lipoïque, N-acétylcarnitine, phosphatidylsérine, phosphatidylcholine, Sauge, inositol, Bacopa.

Plan du cours :

Rappel sur le système nerveux
Nutrition, émotions et neurotransmetteurs
L’axe gabanergique
Axe tryptaminergique
1. La sérotonine
2. Application : La dépression
3. La mélatonine
4. Application : Les troubles du sommeil
Axe dopaminergique
1. La dopamine
2. Application : La fatigue
Axe Cholinergique
1. L’acétylcholine
2. Application : Les troubles de la mémoire
Les autres nutriments du système nerveux
1. Le magnésium
2. La vitamine B6
3. Les oméga 3
Outils diagnostics
Application globale : la prise en charge du stress stade par stade
1. Neurobiologie du stress
2. Stratégies nutritionnelles et non nutritionnelles
Conclusions et perspectives

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Comment être en harmonie grâce aux fréquences vibratoires ?

BeBooda — Mon, 04 Mar 2019 20:57:56 +0000

Les Fréquences Vibratoires (aussi appelées Fréquences de Guérison ou Fréquences Sacrées) donnent accès aux multiples capacités de la formidable aventure humaine.

Elles nous livrent aussi le secret de ce qui réside en nous : Le Pouvoir de notre ADN.

Toutes les possibilités s’ouvrent et conduisent au cœur de notre propre structure humaine… Afin que chacun puisse se réapproprier sa force originelle.

Ces fréquences particulières peuvent contribuer à vous détendre profondément en quelques minutes, à lâcher-prise ou encore à ressentir une joie intense, ou même de la béatitude.

Lors de cette web-conférence, Alex Michel, chercheur et conférencier dans les états modifiés de conscience, viendra vous présenter les fruits de son travail et comment vous pouvez utiliser ses méthodes sonores thérapeutiques.

Après des années de recherches scientifiques et techniques, il est aujourd’hui à même de partager avec vous leurs secrets et leur bienfaits de vive voix pour :

soutenir le corps dans le processus de guérison et même réparer l’ADN,
développer l’intuition,
diminuer ses peurs et phobies,
augmenter la confiance en soi,
créer votre harmonie mentale et physique,
vous libérer de certains blocages,
et mieux avancer dans les projets qui vous tiennent à coeur…

Alex Michel conçoit ses méthodes en mixant le son et la vidéo pour augmenter encore les effets de ses compositions agissantes. D’ailleurs, lors de ce webinaire, vous expérimenterez l’effet bénéfique d’une de ces vidéos thérapeutiques.

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neurosciences – BeBooda : formations en ligne

LIBÉREZ VOTRE CERVEAU AVEC LA NEUROERGONOMIE