Webinaire par Sylvère Caron Le fantastique pouvoir d’un sommeil réparateur : impacts & solutions

Prenez conscience des impacts et des conséquences d'un trouble du sommeil... et surtout découvrez comment retrouver un sommeil réparateur !

mardi 23 mars 2021 20h30

Savez-vous que 65 % de la population occidentale souffre de divers troubles du sommeil ?
Sans même en avoir conscience pour certains ! Et ce chiffre est en augmentation depuis le début de l’année 2020.

Au travers de cette web-conférence, vous prendrez conscience de ce qu’est un trouble du sommeil, et que cela ne concerne pas que les insomniaques.

Vous prendrez aussi conscience que la durée de notre sommeil n’impacte en rien la qualité de ce dernier.

Vous comprendrez enfin tous les impacts, les conséquences d’un trouble du sommeil (prise de poids, baisse des défenses immunitaires, douleurs inflammatoires, émotions …) et comment, très simplement permettre à votre corps de bien dormir, de bien se reposer afin de maximiser la récupération.

Une conférence passionnante qui va nous parler de nous et d’un outil très simple pour nous permettre d’être en bonne santé et heureux … notre sommeil !

Sylvère Caron sera accompagné en cette occasion de Clément Leroy, psychologue cogniticien, conférencier, intervenant au sein de grands groupes sur le dépassement de soi et l’optimisation de la performance… et aussi quintuple champion du monde de Track Stand et détenteur du record du monde de vélo sur place avec plus de 24h.

Clément apportera sa vision de sportif de l’extrême sur le sommeil et la récupération.

THÈMES ABORDÉS :

sommeil réparateur