Nous avons tous une aspiration profonde à mener une vie qui n’est pas gouvernée par la peur ou le stress :
> Ne pas se laisser dominer par l’angoisse ou les émotions douloureuses,
> Prendre soin de notre santé et de notre système immunitaire,
> Apprécier chaque journée, chaque expérience, chaque rencontre,
> Donner et recevoir l’amour en nous et autour de nous…
> Gérer les conflits, les incompréhensions, les mouvements d’humeur, les préjugés.
Jeudi 15 octobre, Olivier Raurich, scientifique de haut niveau et enseignant de méditation depuis plus de 25 ans, nous montrera comment la méditation de pleine conscience, au repos mais aussi et surtout dans l’activité, est une réponse essentielle à ces aspirations légitimes.
Il fera le point sur les bienfaits de la pleine conscience sur notre santé et notre force vitale.
Il nous dira comment intégrer simplement la pleine conscience dans notre vie quotidienne affairée, et l’appliquer aussi bien en famille qu’en milieu professionnel, pour traverser sereinement cette période troublée.
Nous serons en live, et Olivier sera interviewé par Thierry Watelet !