Sans équivalent dans l’histoire récente, la crise sanitaire que nous connaissons actuellement est vectrice d’incertitude. Marquant une rupture dans nos habitudes de vie, elle ouvre la voie au changement.
Comment faisons-nous, individuellement, pour atténuer l’effet stressant de cette situation inédite ?
Comment faisons-nous pour limiter l’effet anxiogène de son traitement médiatique ?
Le stress est délétère. Comment pouvons-nous en tirer parti pour avancer vers davantage de sérénité alors que ce que nous vivons ne s’y prête pas ?
A la lumière des thérapies cognitivo-comportementales, reconnues pour leur efficacité clinique, ce webinaire animé par Patrick Collignon (coach et auteur spécialiste du stress) et Stéphanie de Chalvron (Docteur en psychologie cognitive) répondra à cette question avec des arguments scientifiques qui vous permettront de mieux traverser cette période complexe ! ?