Les bienfaits du jeûne sont multiples et ce dernier, sous diverses formes, fait aujourd’hui de plus en plus d’adeptes auprès des personnes qui désirent optimiser leur bien-être et leur santé.
Mais comment bien jeûner et quels en sont les bénéfices ?

Nous vivons dans un monde où tout va vite … très vite … trop vite.

Internet, l’information, les fast-foods, autant de sollicitations dans ce monde en pleine mutation qui nous font oublier de nous recentrer sur l’essentiel, à savoir nous-même.

Le jeûne, quel que soit son type, est un outil merveilleux pour cela.

Que cela soit pour des problèmes de poids, des pathologies bénignes ou importantes, des douleurs chroniques, des soucis digestifs, des troubles du sommeil ou tout simplement pour se mettre un peu au vert après quelques excès festifs, nos motivations sont multiples et nous comprendrons mieux lors de cette web-conférence les impacts et les mécanismes des différents jeûnes et qu’il y a autant de manière de le pratiquer qu’il y a de types différents.

Durant ce webinaire, Sylvère Caron nous parlera des 3 jeûnes majeurs, ceux dont nous entendons le plus parler, à savoir :

– Le jeûne hydrique
– Le jeûne intermittent
– La mono-diète

Mais nous évoquerons aussi des jeûnes moins connus tels que le jeûne de Daniel tel qu’il est évoqué dans la Bible, du jeûne spirituel qui s’y rapproche, du jeûne OMAD ou encore du jeûne sec.

Que cela soit pour faire du bien à notre corps, à notre esprit, ou tout simplement pour apprendre à se « poser », se recentrer en prenant le contre-pied volontaire de ce monde qui nous entraîne dans une course effrénée dans laquelle nous nous oublions, nous apprendrons à utiliser cet outil merveilleux qu’est le jeûne, qui était avant destiné aux grands maîtres

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Apprenons à mieux le connaître tant d’un point de vue physiologique, postural, liquide ou vibratoire et à transformer non seulement la vision que nous avons de notre monde, mais aussi à changer notre réalité.

Sylvère Caron nous fera travailler sur la reprogrammation neuro-corticale de la respiration et sur la cohérence cardiaque vue par les moines Shaolin.

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Après cette période festive où de nombreux repas bien plus riches que d’habitude sont venus accompagner la célébration les fêtes de fin d’année,  il est important de permettre à notre corps d’éliminer les déchets et les toxiques accumulés.

C’est le rôle de la détox.

Toutes les civilisations, de tout temps ont  proposé à des moments-clés de l’année ce fameux nettoyage.

Les amérindiens utilisent la hutte de sudation avec des plantes médicinales pour éliminer essentiellement par sudation.

Les pays nordiques pratiquent le sauna avec le même but.

La Chine utilise nei kung  pour leur  énergie vitale ( Qi)

Quant au père de la médecine occidentale, Hippocrate, il utilisait les aliments et les plantes médicinales pour purger et nettoyer le corps.

Un corps encrassé par les excès de table et d’alcool voit ses fonctions ralentir.  Il est plus vulnérable aux  infections bactériennes et virales.

Afin de retrouver force, vitalité et  une bonne immunité et de démarrer ce nouveau cycle d’un bon pied, Alain Huot vous propose,  à travers ce webinaire,  de regarder quelles sont les stratégies à mettre en place.

Modifier son alimentation sera le premier levier, en diminuant en particulier la consommation de graisse animale puis en favorisant des aliments drainants.

Certains végétaux à forte densité micronutritionnelle permettront de favoriser le travail de la détox sans pour autant  se priver.

Pour celles et ceux qui souhaiterons aller le plus loin, Il proposera quelques petites diètes.

Les plantes ne seront pas en reste.  En effet, vous aborderez avec lui les principales plantes médicinales qui permettent d’activer les fonctions hépatiques ainsi que le travail des organes d’élimination (émonctoires).

Alain Huot terminera avec un choix d’huiles essentielles adaptés au nettoyage post fêtes.

Rejoignez nous mardi prochain à 20h30 pour démarrer cette nouvelle année avec le ventre et l’esprit léger.

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Et si la pause alimentaire était la solution à tous nos maux contemporains ?

Jeûner sur quelques heures ou plusieurs jours active des programmes de régulation, de réparation et de régénération. La tête et le corps repartent sur de nouvelles bases…

Après avoir rappelé quelques données de santé publique à propos de l’évolution des maladies de civilisation  Alain HUOT  évoquera avec vous  l’intérêt de la pratique des différentes formes de jeûne pour:

• Cancer
• Maladies cardio-vasculaires
• Maladie d’Alzheimer
• Diabète

Puis il se propose de vous expliquer avec son expertise et son expérience du jeûne en quoi cela consiste réellement et pourquoi il peut vous ou vos proches, vous concerner :

Un jeûne peut-être envisagé par exemple pour :

• prévenir et agir sur l’obésité et le surpoids.
• agir sur les effets toxiques du stress et prévenir dépression et burn-out.
• améliorer son hygiène de vie.
• redonner du sens à sa vie

Ne rater pas cette occasion : inscrivez vous pour, enfin , connaître les secrets du jeûne.

Alain Huot répondra également à la fin de la web conférence à toutes vos questions !

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