Nous vous proposons un dialogue entre Olivier Raurich (grand méditant, formateur d’instructeurs et auteur de 5 ouvrages sur la méditation) et Dat Phan (ancien moine bouddhiste élève de Thich Nhat Hanh) sur les pouvoirs de métamorphose de la méditation…

Chemin de connaissance de soi issu de l’Asie, source de paix et de conscience, la méditation attire tous les publics. Surtout, en ces temps troublés.

Pratiquée régulièrement avec une vision intégrale, elle nous conduit vers une meilleure santé physique et mentale et vers une métamorphose du coeur.

Avec toutes ces turbulences, incertitudes, et complexités de la vie, nous avons tou(te)s besoin d’un véritable refuge pour nous protéger des vacarmes qui nous sollicitent tous les jours. La méditation, réelle rencontre sereine de la réalité, nous y conduit assurément.

Nous serons en live, vous pourrez donc poser vos questions à Olivier et Dat sur le chat.

Voici un aperçu des questions qui seront abordées durant cet échange :
– Pourquoi ce boom de la méditation depuis la crise ?
– Quelles sont les bienfaits de la méditation reconnus par la science ?
– Que faire avec la souffrance ou la tristesse quand on médite ?
– Comment apprendre facilement à méditer ?
– Quels sont les points positifs qu’on puisse apprendre et développer en temps de crise ?
– Va-t-on vers un changement de culture, moins individualisme ?
– En quoi consiste la méditation de la pleine conscience intégrale, et en quoi se différencie-t-elle des autres approches méditatives ?

Dat Phan, ancien moine bouddhiste élève de Thich Nhat Hanh, et co-fondateur des Cèdres Bleus (centre de pleine conscience), vous invite à partir en exploration du vaste et riche domaine de votre cœur et de votre esprit pour avancer vers une profonde transformation personnelle et un éveil collectif.

« On ne voit bien qu’avec le coeur. L’essentiel est invisible pour les yeux.”
– Saint-Exupéry

Ce qui vous attend lors cette conférence…

« En période de turbulence, de nouvelles formes d’éducation doivent émerger, comme le reflètent les symptômes globaux d’une structure sociale profondément malade chez chaque individu.

Le monde est en feu de peur, d’anxiété, d’agitation, de discrimination et d’ignorance. Chacun de nous peut aider à calmer ces flammes brûlantes pour reconstruire la maison de l’humanité avec sagesse, amour et compassion.

Alors que la pratique de la pleine conscience prend racine dans le monde occidental avec une explosion d’études et de recherches qui pointent vers la réduction du stress, un impact positif sur notre santé, une résilience et une concentration plus élevées, des outils de thérapie cognitive pour prévenir les rechutes dans la dépression, etc, elle a également besoin d’une vision pour nous aider à inclure et à développer ses avantages.

Cette vision intégrale de la pleine conscience est la « Voie du cœur » qui nous aidera à explorer le vaste et riche domaine de notre cœur et de notre esprit pour avancer vers une profonde transformation personnelle et un éveil collectif ! “

– Dat Phan