Voici ce qui vous attend durant cette conférence… avec les mots de Reiner :
<<Nous traversons une période très difficile. La vie de nombreuses personnes, et donc de nombreux couples et familles, est fortement affectée par la situation actuelle.
Ce que les personnes vivent individuellement – leur stress, leurs craintes en matière de santé, leur travail ou même leur vie – a également un effet négatif sur leur relation de couple.
– Les personnes qui s’inquiètent pour leur vie professionnelle réagissent rapidement et de manière irritable envers leur partenaire et leurs enfants.
– Sous le stress et la pression, beaucoup de gens se retirent. Ils n’ont plus envie de parler, ils veulent leur tranquillité. Il n’y a pas d’échange, des malentendus surgissent.
Tout cela peut conduire à des crises de nerfs. La tolérance à la frustration diminue, les personnes touchées deviennent plus impulsives et “argumentatives”.
Plus le niveau d’anxiété et de stress augmente, plus les relations souffrent. Nous savons par les thérapeutes de couple que la plupart de leurs clients ne sont pas capables de bien gérer leurs émotions. Ils sont pilotés par leurs émotions au lieu de se servir de leurs émotions comme d’une ressource précieuse pour eux. Et pourtant, il y a tant de domaines dans une relation qui sont chargés d’émotion. Il en va de même pour les enfants.
Une vérité reste néanmoins : Très souvent, nous ne pouvons pas contrôler ce qui se passe. Mais nous pouvons toujours contrôler la façon dont nous y réagissons. Ou pour citer Epictet : “Ce ne sont pas les choses elles-mêmes qui nous inquiètent, ce sont les idées et les opinions sur les choses.”
Ce webinaire porte précisément sur ce sujet : en quoi et comment la cohérence cardiaque peut nous apporter une aide précieuse pour mieux vivre en couple et en famille :
– Que ce soit pour nous calmer, lorsque nous sommes stressés ou excités émotionnellement, puis pour renouer avec des sentiments positifs.
– Pour établir une bonne communication et pour nous préparer à une conversation qui comporte un certain “explosif” émotionnel.
– Et enfin, comment utiliser de plus en plus les qualités du cœur pour nourrir une relation profonde et stable : l’attention, le respect, l’appréciation, la compassion, etc. >>
Cette fois-ci encore, Reiner Krutti n’est pas seul. Ses invités sont Emma Jane Richardson et Sébastien Tubau, tous les deux psychologues diplômés, et coachs HeartMath. Ils se consacrent à aider les couples à dépasser leurs difficultés et à s’épanouir. Emma et Sébastien parleront de leur expérience avec HeartMath dans leur travail avec des couples.
