Un entraînement progressif scientifique
un entraînement progressif et quotidien basé sur les études scientifiques pour reprendre le pouvoir sur votre addiction
Objectifs de votre formation
Reprenez le contrôle sur vos comportements pour créer la vie que vous souhaitez plutôt que subir vos pulsions
Garantie BeBooda
Prix : 247€
Vous accédez à votre formation immédiatement après souscription
Vous êtes addict à une substance (alcool, tabac, cannabis, cocaïne, tranquillisants, nourriture), ou à un comportement (dépendance aux jeux, aux écrans, à la pornographie, au sexe, aux rencontres amoureuses, au sport) ?
Vous ne pouvez pas arrêter malgré les conséquences néfastes (coût financer, isolement, rejet, honte, déprime, colère, oublis, perte de capacité, manque d’énergie, culpabilité, prise de poids, infection…) ?
Comment sortir d’un comportement addictif pour choisir votre quotidien au lieu de le subir ?
L’addiction est un cercle vicieux qui commence par des moments de plaisir, de soulagement et d’euphorie sociale.
Puis votre consommation augmente et votre cerveau se programme pour stimuler son système de la récompense.
Prenons un exemple : Une gratification d’un jeu vidéo ou d’un réseau social créé un échange de dopamine dans votre cerveau, qui se traduit par un plaisir intense, plus jouissif que notre vie quotidienne. C’est là que naît l’addiction.
L’addiction est une mémoire de plaisir que votre cerveau veut renouveler car elle stimule son système de récompense et de gratification. Vous êtes devenu addict car il vous faut consommer plus pour avoir plus de plaisir.
L’addiction est une maladie du cerveau qui a besoin de la substance pour fonctionner, car il a peur du vide et des sensations déplaisantes.
“Plus vous stimulez votre système de la récompense, plus votre consommation est compulsive, et plus vous expérimentez des sensations de manque, car votre cerveau s’est habitué.”
Par le Dr Yasmine Liénard
Psychothérapeute, Addictologue et Experte en Pleine Conscience
Les solutions habituelles pour se libérer de l’emprise de l’addiction est un suivi psychologique et médicamenteux.
C’est ce que le Dr Yasmine Lienard suggère dans un premier temps à ses patients. Mais après 15 ans de pratique en psychothérapie clinique et 15 ans de méditation, elle a découvert que la pleine conscience améliore votre gestion de votre impulsivité pour sortir du système de récompense.
Les études scientifiques le prouvent :
Pour vous aider à sortir du cercle vicieux de l’addiction, le Dr Yasmine Lienard a conçu un entraînement basé sur les études scientifiques en 8 étapes :
Conjuguer les effets bénéfiques prouvés des thérapies cognitives comportementales et de la pleine conscience pour guérir l’addiction
Depuis 15 ans, Dr Yasmine Lienard est psychothérapeute cognitivo-comportementaliste et addictologue. Elle suit de nombreux patients pour troubles dépressifs, anxieux et addictifs (alcool, tabac, cannabis, troubles alimentaires, jeu, pornograpnhie…).
Également grande méditante depuis 15 ans, elle est engagée dans la transmission des outils de pleine conscience validés par la science et les thérapies cognitives.
C’est pourquoi elle a fondé l’organisme Esprit Clair qui propose des stages d’entraînement à la pleine conscience, et qu’elle a écrit plusieurs ouvrages parus aux éditions Odile Jacob :
« Pour une sagesse moderne – les thérapies de 3ème génération »,
« A la recherche de son vrai soi – méditer pour trouver sa véritable nature »,
« Des psys se confient »,
« Méditer avec nous ».
Elle soutient de nombreux autres projets solidaires et est régulièrement sollicitée pour des conférences médicales afin de rendre accessible la peine conscience à tous.
Sa dernière initiative est un programme en ligne en 8 semaines pour vous aider à sortir de l’addiction par la pleine conscience.
Rejoignez Dr Yasmine Liénard pour un entraînement progressif et quotidien basé sur les études scientifiques pour reprendre le pouvoir sur votre addiction
Les objectifs du programme LIBÉREZ-VOUS DE VOS ADDICTIONS par la pleine conscience et les thérapies cognitives et comportementales :
31 vidéos en qualité HD
31 vidéos en qualité HD accessibles à tous publics, soit 4 heures d’enseignement avec le Dr Yasmine Liénard
5 tests et documents pédagogiques
Une garantie de 30 jours
1 garantie de 30 jours pour tester sans risque, satisfait ou remboursé.
Nous sommes persuadés que vous serez ravis de ce cours et, compte tenu de tous les avis nous pouvons vous proposer cette politique de remboursement de 30 jours sans crainte.
Si vous n’êtes pas satisfait, vous pouvez simplement nous envoyer un email ici et nous vous rembourserons dans les 24 heures. Nous sommes persuadés que vous serez ravis de ce cours et, compte tenu de tous les avis nous pouvons vous proposer cette politique de remboursement de 14 jours sans crainte.
Psychothérapeute cognitivo-comportementaliste depuis plus de 15 ans et addictologue, le Dr Yasmine Liénard suis de nombreux patients pour les troubles dépressifs, anxieux, mais aussi des addictions (alcool, tabac, cannabis, troubles alimentaires.)
Elle est auteur de plusieurs ouvrages parus aux éditions Odile Jacob « Pour une sagesse moderne-les thérapies de 3ème génération » paru en 2012, « A la recherche de son vrai soi-méditer pour trouver sa véritable nature » paru en 2015 et co-auteur des « psys se confient » et « Méditer avec nous » .
Méditante depuis plus de 15 ans dans diverses traditions contemplatives, Ella a à cœur de transmettre des outils concrets inspirés de ces traditions mais validés par la science et les thérapies cognitives car aujourd’hui science et spiritualité se rejoignent pour la guérison de nombreux troubles.
LIBÉREZ-VOUS DE VOS ADDICTIONS par la pleine conscience et les thérapies cognitives et comportementales :
Et profitez d’une garantie satisfait ou remboursé de 30 jours
Accès immédiat à la 1ère vidéo du programme LIBÉREZ-VOUS DE VOS ADDICTIONS par la pleine conscience MAINTENANT
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