Par exemple, si vous avez mal (corps), vous êtes plus susceptible d’être irritable (émotions) et moins capable de vous concentrer (mental). Malheureusement, il ne suffit pas d’être résilient(e) dans un seul domaine pour avoir une bonne résilience globale si, dans le même temps, beaucoup d’énergie est perdue dans un ou tous les autres domaines.

La cohérence cardiaque est un synchronisateur efficace entre le corps, l’esprit et les émotions, et donc un levier essentiel pour renforcer la résilience globale et pour stopper des pertes inutiles d’énergie. Avec des réserves d’énergie pleines, nous sommes plus vivants et maîtrisons avec force notre quotidien.

Sujet abordés :
– les 4 domaines de résilience
– les causes cachées fréquentes de perte d’énergie
– l’influence de la variabilité du rythme cardiaque sur notre capacité de récupération

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Ce que les personnes vivent individuellement – leur stress, leurs craintes en matière de santé, leur travail ou même leur vie – a également un effet négatif sur leur relation de couple.
– Les personnes qui s’inquiètent pour leur vie professionnelle réagissent rapidement et de manière irritable envers leur partenaire et leurs enfants.
– Sous le stress et la pression, beaucoup de gens se retirent. Ils n’ont plus envie de parler, ils veulent leur tranquillité. Il n’y a pas d’échange, des malentendus surgissent.
Tout cela peut conduire à des crises de nerfs. La tolérance à la frustration diminue, les personnes touchées deviennent plus impulsives et “argumentatives”.

Plus le niveau d’anxiété et de stress augmente, plus les relations souffrent. Nous savons par les thérapeutes de couple que la plupart de leurs clients ne sont pas capables de bien gérer leurs émotions. Ils sont pilotés par leurs émotions au lieu de se servir de leurs émotions comme d’une ressource précieuse pour eux. Et pourtant, il y a tant de domaines dans une relation qui sont chargés d’émotion. Il en va de même pour les enfants.

Une vérité reste néanmoins : Très souvent, nous ne pouvons pas contrôler ce qui se passe. Mais nous pouvons toujours contrôler la façon dont nous y réagissons. Ou pour citer Epictet : “Ce ne sont pas les choses elles-mêmes qui nous inquiètent, ce sont les idées et les opinions sur les choses.”

Ce webinaire porte précisément sur ce sujet : en quoi et comment la cohérence cardiaque peut nous apporter une aide précieuse pour mieux vivre en couple et en famille :
– Que ce soit pour nous calmer, lorsque nous sommes stressés ou excités émotionnellement, puis pour renouer avec des sentiments positifs.
– Pour établir une bonne communication et pour nous préparer à une conversation qui comporte un certain “explosif” émotionnel.
– Et enfin, comment utiliser de plus en plus les qualités du cœur pour nourrir une relation profonde et stable : l’attention, le respect, l’appréciation, la compassion, etc. >>

Cette fois-ci encore, Reiner Krutti n’est pas seul. Ses invités sont Emma Jane Richardson et Sébastien Tubau, tous les deux psychologues diplômés, et coachs HeartMath. Ils se consacrent à aider les couples à dépasser leurs difficultés et à s’épanouir. Emma et Sébastien parleront de leur expérience avec HeartMath dans leur travail avec des couples.

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La douleur entraine une consommation de médicaments très importante. Cette absorption régulière induit de nombreux effets secondaires ainsi que de la dépendance, particulièrement pour les antalgiques puissants.

Si l’idée n’est pas de revenir en arrière où la douleur devait  être subie sans broncher par tout un chacun, en revanche il est question de proposer des solutions efficaces sans effet secondaire et sans accoutumance à la place ou en complément des antalgiques de synthèse.

La nature a développé au cours de l’évolution des stratégies d’adaptation au milieu extérieur extrêmement sophistiquées. Parmi ces moyens, l’élaboration d’essences d’une grande puissance revêt un intérêt particulier pour l’homme afin de moduler l’inflammation, source de douleur. D’autres molécules élaborées par les végétaux auront une action calmante quand les plus recherchées seront des anesthésiantes des récepteurs de la douleur.

Une bonne connaissance des huiles essentielles avec leurs actions précises, leurs associations possibles et la juste posologie est le gage de n’avoir plus recourt aux antalgiques allopathiques qu’en cas de strict nécessité.

Car comme le souligne les Professeurs Even et Bernard Debré à travers leur « Guide des 4000 médicaments utiles, inutiles ou dangereux », 35 % des médicaments sont inefficaces, 25 % sont mal tolérés, 5 % potentiellement dangereux, mais 75 % remboursés !

N’oublions pas la consommation de médicaments comme les antalgiques qui  sont les plus utilisés, entrainent 100 000 accidents qui  nécessitant une hospitalisation et plus de 30 000 morts par an.

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Cette formation concerne près de  800 000 femmes chaque année qui, rien qu’en France, vivrons cette grande aventure qu’est la grossesse.

L’âge moyen d’accouchement continue sa tendance à la hausse ce qui implique que plus que jamais un accompagnement holistique est nécessaire pour offrir à la future maman les meilleures conditions  de cette période si particulière.

Les huiles essentielles peuvent avantageusement accompagner les différentes phases de la grossesse tant pour la santé physique de la future maman que pour son équilibre psychoaffectif.En effet, la dimension olfactive propre à l’aromathérapie est en direct avec le plan émotionnel.

Les dernières données scientifiques en neurosciences cognitives soulignent également l’importance de cette période de gestation pour la construction et l’équilibre psychoaffectif de l’être en devenir qu’est le bébé durant sa vie intra utérine.

Par ailleurs, les experts sont unanimes pour convenir que la période allant de la conception aux deux ans de l’enfant impactera de façon importante la santé de l’adulte qu’il deviendra. C’est la fameuse théorie des 1000 jours.

Un accompagnement de la grossesse  optimisé par l’utilisation des huiles essentielles, à bon escient, peut largement contribué à transmettre le meilleur environnement tant pour l’enfant à naitre que pour le vécu de la maman.

Grand nombre de petits problèmes survenant durant la grossesse peuvent également être traités de façon naturelle et sans effet secondaire pour qui sait bien manier ces substances puissantes et efficaces.

Mais plus que dans tout autre domaine, pendant la grossesse, il est indispensable de bien connaître les effets secondaires ou la toxicité liés à un mauvais usage des huiles essentielles afin de bénéficier pleinement de leurs superbes propriétés.

Ce module est notamment destiné aux thérapeutes accompagnant la femme enceinte et allaitante. Il peut aussi être avantageusement suivi par les futures mamans qui y trouveront de nombreuses solutions pour prévenir et  agir sur les petits maux spécifiques à la grossesse et l’allaitement, sans pour autant s’exonérer du suivi et de l’avis médical. Cependant, nous invitons chaque maman ou future maman à prendre un avis médical auprès de son gynécologue, médecin ou sage femme tant pour la partie diagnostic que pour la possibilité de suivre nos conseils

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Ça paraît trop simple dit comme cela, et pourtant ça marche!

Par sa simplicité et son efficacité, la respiration contrôlée selon un cycle particulier d’inspirations et d’expirations sur une durée de 5 minutes fait des merveilles contre le stress mais pas uniquement.

La cohérence cardiaque induit un calme intérieur mais ce n’est pas une méthode de relaxation : c’est une méthode d’action que l’on peut pratiquer à tous les moments de la journée, dans la voiture, le bus, l’avion, au travail, sous la douche, avec un cœur qui bat à 120 ou à 50. La cohérence entre le cœur et le cerveau émotionnel stabilise le système nerveux autonome, l’équilibre sympathique/parasympathique s’installe. Une fois parvenu dans cet état, nous sommes dans une situation optimale pour faire face à toutes les éventualités. Dans cet état, on peut se débarrasser des palpitations, des attaques de panique, de l’anxiété. Par ailleurs, l’état de cohérence cardiaque renforce la capacité d’adaptation.

De nombreux effets positifs sur la santé

Les applications thérapeutiques de la cohérence cardiaque sont larges:

– Prévention des maladies cardio-vasculaires

– Gestion du stress : professionnel, familial, environnemental, post-traumatique

– Anxiété et dépression

– Trouble du comportement alimentaire et obésité

– Affection psycho-somatiques

– diminution des troubles de l’attention

Rejoignez nous si retrouver votre calme intérieur et ses” effets secondaires” des plus positifs vous intéresse , et le tout , tout en douceur !

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Telle une armée de haut vol il possède des tactiques à faire pâlir les meilleurs stratèges au monde.

Barrières physiques, immunité acquise, immunité adaptative où l’éducation de nos soldats d’élite chargés de notre défense passe par des phases de formations intensives, de renforcement de leurs acquis puis de la maîtrise de leur art et enfin de la mise en mémoire des acquis.

L’efficacité du système immunitaire est surtout liée à sa rapidité d’action.

La moindre lenteur de nos troupes et c’est la porte ouverte aux pathogènes : virus, bactéries, fongiques, levures…

Dans les pays développés, les décès par infections sont assez rares, mais pour autant notre système immunitaire montre de plus en plus de défaillance eu égard l’évolution des maladies auto-immunes (diabète type 1, thyroïdite d’Hashimoto, lupus, polyarthrite rhumatoïde, sclérose en plaques…) sans oublier différentes formes de cancers.

Et si nous avions des solutions du côté de la nature pour pallier cette baisse d’efficacité ?

Savez-vous que certaines molécules et certains principes actifs issus de l’essence de plantes médicinales peuvent renforcer notre immunité, la rendre plus réactive et même détruire des agents pathogènes ?

Cela s’explique par le fait que ces molécules métabolisées par les plantes aromatiques leur permettent à la fois de s’adapter à leur milieu tout en se protégeant.

Durant ce webinaire, Alain Huot vous expliquera l’action de certaines molécules aromatiques et leur mode d’action. Rapidement il  prendra des exemples pour vous expliquer comment renforcer votre immunité et prévenir grand nombre de maladies infectieuses.

Grâce à ce webinaire, votre armée immunitaire sera au top, les microbes n’auront plus qu’à se tenir tranquille.

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En effet, les découvertes scientifiques n’arrêtent pas de confirmer l’importance de l’intestin dans notre santé globale.

Près de 70 % de notre immunité est en lien direct avec l’intestin.

Or l’importance d’une bonne immunité n’est plus à démontrer.

Le système nerveux entérique et notre cerceau sont connectés.  Aussi les perturbations de l’un inondent l’autre.

La qualité de notre microbiote influence nos goûts et nos envies alimentaires. Il agit même sur la prise de poids.

Souvent méconnues du grand public dans ce cadre, les vertus des huiles essentielles font de véritables miracles tant pour assainir l’environnement intestinal, renforcer son effet barrière que pour équilibrer son microbiote.

À travers ce webinaire, Alain Huot  vous montrera comment renforcer votre immunité  pour prévenir les maladies infectieuses, lutter contre le déséquilibre de la flore intestinale (dysbiose) et rendre une fonction équilibrée à l’intestin afin de vous porter au mieux.

Réservez votre soirée Mardi 1er octobre pour en savoir plus sur les formidables possibilités de l’aromathérapie sur votre intestin et donc votre immunité. Une aide tout en douceur pour aborder l’automne avec force et sérénité

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Si ce n’est pas le cas vous vous étonnez car vous dormez plus longtemps qu’à l’ordinaire … Et c’est pourtant une bonne idée.

En effet, notre sommeil est fondamental pour la régénération et pour gagner de nouvelles forces et de l’énergie.

Le système nerveux parasympathique, l’une des deux branches du système nerveux autonome, assure également la récupération pendant le sommeil. Mais à quel point le système nerveux parasympathique est-il actif la nuit ?

Dormir n’est pas la même chose que dormir.

Parce que même si vous dormez, ce n’est malheureusement pas une garantie que le sommeil soit réellement réparateur. Car, ce n’est que lorsqu’une activité parasympathique prononcée a lieu dans les phases de sommeil profond que vos batteries intérieures se rechargent.

Alors pourquoi cette sensation de fatigue, de lourdeur ?

Si le système nerveux parasympathique est actif la nuit dépend souvent aussi de votre capacité à faire face aux défis et aux situations stressantes de la journée et à vous guider – surtout émotionnellement – dans la vie quotidienne. De plus, il existe diverses routines et rituels qui favorisent ou entravent le sommeil réparateur.

Reiner Krutti, ayant pratiqué et étudié la cohérence cardiaque vous propose Jeudi 12 Septembre de mieux comprendre cet aspect. Suite à des études basées sur l’observation du VFC pendant 24 heures, il est facile de déduire comment quelqu’un se gère lui-même. Comment une personne se guide tout au long de la journée et quel impact tout cela a sur la qualité du sommeil

Reiner Krutti vous partagera  :

• L’importance fondamentale des rythmes quotidiens pour la performance et la détente.
• Mesure du VRC : miroir objectif des processus corporels inconscients qui crée une prise de conscience des sources réelles de stress, de perte d’énergie et de régénération réelle.
• Comment passer du mode de charge au mode de régénération, dans lequel un réservoir d’énergie vide est rempli ?
• Pourquoi la récupération active et passive est nécessaire et comment fonctionne la régénération active.
• Un bon sommeil doit être planifié : la durée du sommeil n’est pas un critère suffisant, elle dépend d’une bonne “architecture du sommeil”.

Alors si la compréhension de la régénération de votre corps durant le sommeil vous interpelle rendez vous Jeudi 12 septembre à 20h30

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On entend souvent : L’intuition on en est dotée ou pas.

Vous êtes alors plutôt dans la catégorie des intuitifs ou plutôt dans la catégorie des rationnels. Et cela semble relever … du loto.

Pourtant !

Intuitifs, avez-vous un cœur ? Oui évidemment !

Rationnels, avez-vous un cœur ? Oui évidemment !

Et si vous imaginiez que ce cœur, roi des organes avait des potentiels insoupçonnés et que, par voie de conséquence, vous aussi.

Depuis 1995, Rollin McCraty de l’HeartMath Institute a mis les bases scientifiques : la cohérence cardiaque est un état scientifiquement validé dans lequel le cœur, l’esprit, le corps et l’âme sont énergétiquement accordés les uns aux autres et coopèrent harmonieusement. Les dernières preuves scientifiques suggèrent que le cœur est directement lié à une source d’information qui interagit avec la multitude de champs énergétiques dans lesquels le corps est intégré.

Ce que l’on entend par des termes comme cœur intuitif ou intelligence du coeur est ce que nous appelons le cœur énergétique qui est couplé à une partie plus profonde de notre moi. Beaucoup appellent cela leur “moi supérieur” ou leurs “capacités supérieures”.

Le physicien David Bohm parle de notre “ordre implicite” et de notre “intégralité indivisé”. Dans ce contexte, nous utilisons le terme systèmes énergétiques pour décrire les fonctions que nous ne pouvons pas mesurer, toucher ou voir directement, telles que nos émotions, pensées et intuitions.

Si les « secrets » du cœur éveillent en vous de la curiosité alors rendez vous Jeudi 27 juin 2019, Reiner krutti interviewe Rollin Mac Craty

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Le Dr Rollin McCraty et son équipe de recherche de l’HeartMath Institute ont élaboré le concept de Cohérence Cardiaque dans les années 1990 et en ont posé les bases scientifiques. Dans une publication révolutionnaire parue dans l’American Journal of Cardiology (Journal de Cardiologie Américaine), les scientifiques ont montré que la qualité de nos émotions a un impact considérable sur la variabilité de notre fréquence cardiaque (VRC). A cette époque, il n’était pas du tout avéré à quel point la Cohérence Cardiaque était précieuse pour les humains.

D’autres recherches se poursuivent. Et peut-être plus incroyable encore, il est démontré que vous pouvez modifier cette variabilité et donc contribuer à transformer votre état physique, émotionnel et mental.

Que diriez vous de rencontrer un médecin qui pratique la cohérence cardiaque et propose à ses patients de l’intégrer dans le processus de soin.

Bebooda vous propose un nouveau rendez-vous avec Reiner Krutti, spécialiste de la cohérence cardiaque.

Reiner aura lui-même un invité : Bert Raderschatt , médecin généraliste et propriétaire d’un cabinet de médecine intégrée. Bert est l’un des conseillers médicaux de HeartMathDeutschland et applique avec succès la méthode HeartMath dans son cabinet depuis de nombreuses années.

Grâce à son expérience de la cohérence cardiaque dans son cabinet, il vous dévoilera :

– les 5 principaux symptômes dans le cabinet du médecin généraliste 

– quels types de patients bénéficient le plus de la Cohérence Cardiaque 

– pourquoi le cœur n’est pas une pompe 

– la vision d’un médecin par rapport à la cohérence personnelle, sociale et globale 

Et bien sûr

– il vous présentera comment il utilise HeartMath avec ses patients. 

– pourquoi, à son avis, la Cohérence Cardiaque, telle que HeartMath l’a établi, est bien plus qu’une technique de respiration. 

– et enfin pourquoi la connexion avec son propre cœur est si importante pour sa propre santé.

Alors si ces sujets vous intéressent, pour vous ou vos proches, ne manquez pas ce rendez vous !LA COHÉRENCE CARDIAQUE AU CABINET D’UN GÉNÉRALISTE

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Pourtant, ceux pour qui – peut-être vous – dormir et se réveiller fatigué est devenu leur quotidien, le sommeil est loin d’être une tranche de vie sans importance.

En effet…

C’est le moment privilégié pour le renouvellement cellulaire et hormonal.

C’est là que se restructure au mieux la mémoire, que se gèrent tous nos apprentissages, qu’on se libère (ou pas) de nos “poubelles émotionnelles” (surcharges émotionnelles), de nos pollutions de la journée, bref de tout ce qu’on a “pris sur soi”.

De la qualité du sommeil va dépendre notre humeur, notre dynamisme et notre joie de vivre. Bref, pas de sommeil réparateur pas de santé !

Un proverbe français dit “ Le sommeil c’est la moitié de la santé”. La sagesse populaire et la science s’accordent donc totalement sur le sujet.

Alors au-delà de toutes les causes d’insomnies, de sommeils sans vitalité au réveil, Arménio Da Costa vous propose, ce mardi 30 avril, d’aborder l’instant qui précède le moment d’aller dormir. Celui qui dictera la qualité de votre endormissement.

Et si le lâcher prise avant d’aller dormir était la première étape pour retrouver un sommeil serein et réparateur !

Réponse lors ce cette web-conférence à ne pas manquer.

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