Vous avez bien profité des mets de fêtes. Ce fût un grand plaisir. Pourtant, vous vous sentez un peu ‘lourd’ maintenant , pas totalement dans votre assiette ?
Après cette période festive où de nombreux repas bien plus riches que d’habitude sont venus accompagner la célébration les fêtes de fin d’année, il est important de permettre à notre corps d’éliminer les déchets et les toxiques accumulés.
C’est le rôle de la détox.
Toutes les civilisations, de tout temps ont proposé à des moments-clés de l’année ce fameux nettoyage.
Les amérindiens utilisent la hutte de sudation avec des plantes médicinales pour éliminer essentiellement par sudation.
Les pays nordiques pratiquent le sauna avec le même but.
La Chine utilise nei kung pour leur énergie vitale ( Qi)
Quant au père de la médecine occidentale, Hippocrate, il utilisait les aliments et les plantes médicinales pour purger et nettoyer le corps.
Un corps encrassé par les excès de table et d’alcool voit ses fonctions ralentir. Il est plus vulnérable aux infections bactériennes et virales.
Afin de retrouver force, vitalité et une bonne immunité et de démarrer ce nouveau cycle d’un bon pied, Alain Huot vous propose, à travers ce webinaire, de regarder quelles sont les stratégies à mettre en place.
Modifier son alimentation sera le premier levier, en diminuant en particulier la consommation de graisse animale puis en favorisant des aliments drainants.
Certains végétaux à forte densité micronutritionnelle permettront de favoriser le travail de la détox sans pour autant se priver.
Pour celles et ceux qui souhaiterons aller le plus loin, Il proposera quelques petites diètes.
Les plantes ne seront pas en reste. En effet, vous aborderez avec lui les principales plantes médicinales qui permettent d’activer les fonctions hépatiques ainsi que le travail des organes d’élimination (émonctoires).
Alain Huot terminera avec un choix d’huiles essentielles adaptés au nettoyage post fêtes.
Rejoignez nous mardi prochain à 20h30 pour démarrer cette nouvelle année avec le ventre et l’esprit léger.
