Pourquoi le Tai Chi et le Qi Gong sont-ils complémentaires ?
Et comment impactent-ils positivement
vos schémas neuro-émotionnels ?
Le Tai Chi
Pratique de Santé et de Spiritualité pour créer une harmonie parfaite entre l’Homme, la Terre et le Ciel
Le Tai Chi est un art martial dit “interne”.
On pourrait parler d’une “alchimie intérieure profonde”, à travers tous vos organes.
Issu de la philosophie taoïste, il coordonne parfaitement le travail du souffle avec des exercices physiques.
Il insiste sur le développement d’une force souple et dynamique, par opposition à la force physique pure.
Les 2 règles principales du Tai Chi : Le relâchement et l’ancrage
Le relâchement garantit la fluidité de vos mouvements et leur coordination. Une fois la relaxation song installée, vous allez développer le pengjing, force interne consistant à relier chaque partie de votre corps (en restant relaxé).
L’énergie va ensuite s’élancer des « racines », depuis vos pieds, qui vont amorcer le mouvement que transmettra la main, ou une autre partie du corps.
En dehors de l’apprentissage des mouvements, postures et respirations, le Tai Chi comprend des exercices d’assouplissement des muscles et des articulations, pour favoriser la circulation de votre Qi.
Le Qi Gong Thérapeutique
Un des 5 piliers de la Médecine Traditionnelle Chinoise (avec l’Acupuncture, le Massage, la Pharmacopée et la Diététique)
Inventé en 527 avant JC par Bodhidharma (à l’origine du Mouvement Zen) pour contribuer à augmenter la santé des Chinois, le Qi Gong est un système d’entraînement inspiré du yoga indien, incluant les principes spirituels du taoïsme.
Le Qi Gong est un ensemble de techniques qui ont toutes le même but :
Faire circuler et tonifier le Qi dans les méridiens, articulations et organes internes, grâce à des postures, des massages et des exercices de respiration.
Ensemble ces 2 arts se mettent au service de votre développement personnel, de votre santé et de votre longévité
Ils sont complémentaires pour :
- Booster votre Qi dans tout le corps
- Renforcer vos organes et prévenir les maladies
- Mieux vivre votre stress et vos émotions
- Garder le calme et le bien-être (sachant que la paix de l’esprit a un impact déterminant sur votre santé globale)
Comment pratiquer le Tai Chi Qi Gong et bénéficier de ses impacts sur votre corps, votre mental et vos émotions ?
Tout d’abord, le Tai Chi Qi Gong n’exige aucune compétence physique particulière.
Il n’existe aucune contre-indication. C’est une pratique accessible à tous, aux personnes âgées comme aux femmes enceintes.
Ensuite, vous allez prendre conscience des 7 lois qui expliquent la puissance de la Médecine Traditionnelle Chinoise sur votre santé :
- Tout ce qui commence se termine, et donne sans cesse vie à quelque chose de nouveau
- Toute face a son dos ou son revers
- Rien n’est identique et ne se reproduit identiquement
- Plus grande est la face, plus grande est le dos
- Tout change et tout changement est le résultat de 2 forces, le Yin et le Yang
- Toutes les contradictions sont complémentaires
- Les 2 forces, le Yin et le Yang, sont les forces de l’énergie vitale qui animent notre Univers
Enfin, vous allez intégrer à votre rythme des exercices dans vos routines quotidiennes, et apprécier leurs impacts tout au long de votre vie :
Votre corps et votre ressenti vont évoluer vers moins de souffrances physiques et psychologiques
Vous allez peu à peu changer depuis l’intérieur, et voir votre monde extérieur évoluer en parallèle
Votre pratique va vous transformer de jour en jour, et vous procurer une sensation d’équilibre entre les 3 niveaux du développement humain : la physiologie, l’émotionnel et le spirituel
C’est ce que nous vous offrons dans le programme LES CLÉS DU TAÏ CHI QI GONG AU SERVICE DE VOTRE DÉVELOPPEMENT PERSONNEL
