Comprendre la prise de poids

La prise de poids, une problématique multifactorielle, inclut certes l’alimentation et la sédentarité, mais également, choses qu’on oublie souvent, les apports de nutriments essentiels (vitamines, minéraux, acides aminés et acides gras essentiels, enzymes, antioxydants), les facteurs émotionnels, la génétique et l’âge.

 

Découvrez les conseils du nutritionniste et spécialistes du jeûne Alain Huot pour comprendre et éviter la prise de poids.


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Pourquoi grossit-on?


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