Cure de Jeûne et Thalassothérapie

Venez jeûner en toute sérénité sur la côte basque et ressourcez-vous durant une semaine grâce à des méditations guidées, des bains de mer et des exercices de relaxation.

Ascain
Du 28 septembre 2019 au 5 octobre 2019 De 17H le samedi à 10H le samedi suivant

Avec cette formule “Jeûne & thalassothérapie” sur 7 jours, nous vous garantissons revitalisation et ressourcement !

Nous avons choisi le charme et l’authenticité de la côte basque, au pied de la Rhune et à 10 minutes de la très belle ville de Saint-Jean de Luz pour vous accueillir lors de votre cure de jeûne hydrique (eau de source et tisanes). Les forces de la nature contribueront naturellement à booster votre énergie et l’alliance de la montagne, de l’océan, de l’air marin et de la thalassothérapie saura, incontestablement, vous séduire.

Inclus dans le tarif de votre cure, deux après-midis dans la semaine à l’espace bio marin et aux cours collectifs du centre de thalassothérapie «Thalazur» de Saint-Jean de Luz, sur la grande plage, face à l’océan(http://saint-jean-de-luz.thalazur.fr/). Sur place, mais non inclus dans le prix, massages du monde et séances de shiatsu à la demande.

 

Activités quotidiennes : 

  • exercices respiratoires de pleine conscience pour se reconnecter aux sensations corporelles,
  • auto-massages (Do-In), pour favoriser l’élimination des déchets et des toxines et permettre la bonne circulation des énergies dans le corps,
  • gymnastique douce et étirements spécifiques liés à la pratique du jeûne,
  • relaxations guidées pour lâcher le mental et favoriser des temps de détente profonde,
  • marche d’oxygénation pour se (re)connecter à la nature et libérer les toxines du corps,
  • bains de mer,
  • thalassothérapie (parcours bio marin, spa, sauna, hammam), excellent complément du jeûne pour favoriser l’élimination des toxines,
  • méditations guidées ou de pleine conscience,
  • échanges et partages autour de différentes thématiques liées à nos comportements alimentaires et à l’approche globale de la santé (médecine corps/esprit),
  • ateliers d’hygiène d’alimentaire et de nutrition pour prolonger les bénéfices du jeûne dans son quotidien et mettre en place les règles d’une bonne hygiène de vie,
  • films-débats en lien avec la santé
  • mais aussi du repos !

 

Le vendredi soir, nous partageons tous ensemble le bouillon de rupture de jeûne, préparé collectivement et en pleine conscience.

Le jeûne permet de rompre avec son quotidien et de se reconnecter à l’essentiel !


Dates :
Du 28 septembre 2019 au 5 octobre 2019
Horaires :
De 17H le samedi à 10H le samedi suivant
Lieu :
Hotel Alaïa 64 310 Ascain
Prix :
900 € TTC - Tout inclus : hébergement en chambre doubles avec sanitaires, possibilité de chambres individuelles avec supplément
Animateur :
Alain Huot
Organisateur :
Hygea "La santé par la nature"

 

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