La fatigue est un fléau qui touche un grand nombre d’individus.
Le surmenage, les rythmes effrénés, les nuits écourtées, l’alimentation rapides n’en sont que quelques causes.
Alors, comment surmonter cette fatigue ? Quelles mesures prendre ? Quel est son sens ? Quand faut-il s’inquiéter ? Voici des questions essentielles qu’il convient de se poser face à une fatigue persistante.
Quelques conseils concernant le mode de vie permettront déjà de l’atténuer. Ils peuvent être associés à des remèdes, des nutriments voire aussi à certaines techniques performantes et rapides.
Enfin, seront évoqués les signes indiquant quand cette fatigue cache quelque chose d’important comme une dépression, une maladie ou un syndrome de fatigue chronique ? Il est important de les connaître.
