Webinaire par Alain Huot L’aromathérapie pour mieux gérer son stress

Au point de départ, le stress est une réponse physiologique de notre organisme pour nous adapter à notre environnement. Sans cette réponse, bien des espèces auraient disparu de la planète faute d’avoir pu trouver immédiatement les ressources nécessaires pour lutter contre un danger ou s’adapter aux variations climatiques par exemple.

Déjà disponible en REPLAY :


Au point de départ, le stress est une réponse physiologique de notre organisme pour nous adapter à notre environnement. Sans cette réponse, bien des espèces auraient disparu de la planète faute d’avoir pu trouver immédiatement les ressources nécessaires pour lutter contre un danger ou s’adapter aux variations climatiques par exemple.

Le problème est que dans notre de vie actuelle où la pression est permanente et généralisée à tous les domaines de la vie, nous ne permettons plus à nos organismes de s’adapter. Aussi, sommes-nous confrontés de plus en plus au  « stress maladie » ou stress toxique. Pour cette raison, près des 3/4 des consultations chez le médecin sont en lien directement ou indirectement avec le stress.

Dans le domaine professionnel,  ce sont 72 % des salariés français qui déclarent ressentir du stress dans leur travail et cela ne va qu’en s’aggravant. En réalité, en terme de mortalité, le stress est un facteur à risques bien supérieur à celui du tabac, c’est dire les dégâts qu’il cause! D’un point de vue médical, nous pouvons même affirmer qu’il accélère le vieillissement et qu’il  écourte la vie de près de 10 ans. Les troubles psychiques comme l’anxiété, les phobies, les addictions et la dépression qui découlent de l’excès de stress, font de notre pays un des plus gros consommateurs de psychotropes.

Aussi, l’idéal serait de prévenir le stress toxique plutôt que d’avoir à consommer tant de molécules médicamenteuses, jamais dénuées d’effets secondaires dans le temps. Ce webinaire me permettra donc d’évoquer avec vous quelques gestes simples pour une meilleure hygiène neuro psychique. Nous aborderons ensuite la place particulière et très intéressante que peut revêtir l’aromathérapie pour réguler le système nerveux et prévenir grand nombre de troubles psychiques comme l’anxiété, la nervosité, les troubles du sommeil, la déprime…  Tandis que les composés moléculaires des huiles essentielles vont agir sur les cellules du système nerveux, les molécules aromatiques, elles, vont réguler le cerveau limbique, celui des émotions.

THÈMES ABORDÉS :

Aromathérapie